ES IST KEIN LUXUS, SICH ALS FRAU GUT, GENÄHRT UND BEFRIEDIGT ZU FÜHLEN -
ES IST EIN MUSS!
In meinem Umfeld und in meinem Coaching erlebe ich viele Frauen - oft auch Mamas - die sich jeden Tag hingebungsvoll um ihr(e) Kind(er) kümmern, den Haushalt schmeissen, Geld verdienen, die Beziehung organisieren, den Alltag managen... und völlig ausgelaugt und emotional sowie sinnlich-erotisch unbefriedigt sind - mit fatalen Folgen für sie und die ganze Familie: Stress, Frust, Erschöpfung & ein permanent unter Feuer stehendes Nervensystem. Oftmals dauert es eine Weile, bis wir Frauen das merken und uns trauen, es als Realität anzuerkennen - und die entsprechenden Konsequenzen zu ziehen.
Let`s start the transformation!
1:1 Session
LIVE LIKE A WOMAN
125CHF/Stunde
Gut geeignet bei: Mensproblemen, Kinderwunsch, Erschöpfung, Burn-out (-Prophylaxe), Beziehungsproblemen, Selbständigkeit*
Das ist dein Safe Space, deine Zeit, dein Leben.
Gemeinsam entdecken wir:
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Was deine grössten Stressfaktoren & Energieräuber sind.
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Wie und wo du dich selber sabotierst.
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Wie du mehr Zeit für dich & deine Selbstfürsorge erhältst
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Was du tun kannst, um gelassen(er) und stressfrei(er) im Alltag zu sein & in deine volle Kraft zu kommen.
Wir Frauen sind Powerhouses, WENN wir genügend genährt sind - mit Nährstoffen, Aufmerksamkeit & gesunder Sexualität.
Fehlt eines oder mehrerer dieser Elemente, fühlen wir uns ausgelaugt, überfordert und angespannt und wir können nicht mehr gesund funktionieren.
Leider bringen wir diesen Zustand selten in Verbindung damit, dass wir unsere Weiblichkeit nicht leben können...
Unsere Krankheiten & Beschwerden sind Hilferufe, da liebevoll hinzuschauen & Dinge konsequent zu verändern.
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DAS IST DRIN:
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Fragebogen, um mich konkret auf dich & deine Situation einzustimmen
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Zyklus-Abstimmung auf deinen (Arbeits-)Alltag (ja, das geht!)
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Alt-Persische Pflege- und Selbstlieberituale für den Alltag
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Empowerment durch sinnlich-feminine Düfte
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Embodiment durch "Dance of the Goddess"-Elemente (keine Vorkenntnisse nötig)
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Kaffee, Tee, Wasser, Snack
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Dauer: 90 min. ODER 210 min. - du entscheidest
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Follow-up Email-Beratung
* Dies ist ein reiner Erfahrungswert und ersetzt ggF. nicht den Gang zu einer Ärztin/einem Arzt.
1:1 Session
MAMA BEAR
125CHF/Stunde​​
Gut geeignet für: Mamas, Mamas in Spe
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Wir gehen deinen Tagesablauf durch und schauen uns Muster & Gewohnheiten an, die dich davon abhalten, in deiner vollen Kraft zu sein als Mama.
Wir schaffen Raum & Zeit für DICH, wo du einfach Frau sein kannst.
Durch das MAMA BEAR-COACHING wirst du (wieder):
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deine Bedürfnisse ernst nehmen & Platz für sie schaffen
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dich (wieder) genährt und ganz fühlen
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dich als Frau, Liebhaberin & Mama gleichermassen fühlen
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Lust und Sinnlichkeit in deinem Alltag spüren
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die Herausforderungen als Mama mit mehr Gelassenheit & Selbstbewusstsein angehen
DAS IST DRIN:
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Fragebogen, um mich konkret auf dich & deine Situation einzustimmen
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Alt-Persische Pflege- und Selbstlieberituale für den Alltag
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Empowerment durch sinnlich-feminine Düfte
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Embodiment durch "Dance of the Goddess"-Elemente (keine Vorkenntnisse nötig)
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Praxis-Tipps von mir als Pädagogin für mehr Gelassenheit & Luft zum Atmen
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Go-to-Ressourcen für deinen Alltag mit Kind(ern) mit Fokus auf deine Weiblichkeit
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Kaffee, Tee, Wasser, Snack
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Dauer: 90 min. ODER 210 min. - du entscheidest
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Follow-up Email-Beratung
In jedem Coaching enthalten: DIVINE9 DANCE THERAPY
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Geeignet bei: Endometriose, Brustkrebs, Libidoverlust, nach Geburt, bei Beckenbodenschwäche, bei Kinderwunsch*
Raqsat Al Ilahat ist ein Alt-Persicher Tanz (4`000 Jahre alt!) zur alltäglichen Gesunderhaltung & Vorsorge von Frauen.
Es ist eine Methode zur Aufrechterhaltung & Erweckung der weiblichen Lebens- (und Liebes-)Kraft.
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Mit dem Divine9 Dance lösen wir niedrig-schwingende Emotionen wie Scham, Angst, Schuld, (Selbst-)Zweifel, Sorgen etc. durch eine Abfolge von Bewegungen, die Traumata aus den Zellen entlassen. Dadurch versetzen wir uns in die Lage der "managing vibrations", wie Wut und Mut, die als Brücke zu den hoch-schwingenden Vibrationen dienen.
Dabei stehen zwei Dinge im Vordergrund:
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1. Wie wir als Frauen emotionale Resilienz aufbauen
2. Wie wir unsere weibliche Lebenskraft (wieder) erwecken
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"Kristina ist nicht nur eine Frohnatur, sondern einer der wertschätzendsten Menschen, die ich kenne. Sie bestärkt uns Frauen, unsere Weiblichkeit zu leben & auch so zu arbeiten. Es ist Zeit, dass wir Frauen für uns einstehen und lernen, uns selbst die Bedingungen zu schaffen, die wir brauchen."
Anna Weghuber, Pädagogin & Politikerin, Linz
